Poukisa mete rad konpresyon pou fòmasyon pwa?

Youn nan benefis prensipal yo nan rad konpresyon se kapasite li nanogmante efikasite kondisyon fizik epi asire pi bon rekiperasyon.Tight ka ankouraje sikilasyon san ak efektivman delivre oksijèn ak eleman nitritif nan misk yo.Livrezon akselere sa a nan eleman vital pèmèt moun yo plis pouse limit yo nan fòmasyon pwa.Oksijenasyon amelyore tou ede diminye fatig ak pwolonje dire a nan fè egzèsis difisil.Anplis de sa, rad konpresyon sipòte pi vit rekiperasyon nan misk pa fè pwomosyon retire elèv la nan pwodwi dechè metabolik, tankou asid laktik ki akimile pandan egzèsis haltérophilie.

Yon lòt benefis enpòtan nan rad konpresyon se kapasite li nankenbe elastisite sou tan.Lè moun fè fòmasyon pwa, misk yo sibi estrès konstan ak tansyon.Rad konpresyon ki fèt ak bon jan kalite materyèl tankou spandèks asire yo ke yo pa janm pèdi elastisite, bay sipò pi bon ak estabilite nan misk.

Konpresyon rad toudiminye chòk nan misk, yon konsiderasyon enpòtan pou weightlifters.Pandan fòmasyon pwa, misk repete kontra ak elaji, mete yo nan risk pou microtears, ki ka mennen nan doulè ak malèz.Mete mete konpresyon ka ede minimize osilasyon nan misk epi redwi chans pou aksidan.Lè yo bay yon anfòm byen, mete konpresyon estabilize misk ak optimize repons yo a demand yo nan leve pwa.

Anplis de sa, rad konpresyon edediminye enflamasyon nan misk epi soulaje doulè ki te koze pa fòmasyon solid.Teknoloji konpresyon yo itilize nan rad sa yo egzèse presyon konstan sou fib nan misk, ki ede amelyore koule nan likid lenfatik.Ogmantasyon sa a nan sikilasyon ede diminye enflamasyon ak ankouraje rekiperasyon pi vit.Rad konpresyon tou bay yon efè masaj dou, diminye doulè nan misk ak malèz, epi pèmèt moun yo retounen nan fòmasyon pi vit.